Kısa Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi
K-PUKİ
Son bir ayın uyku kalitesini değerlendirmek; öznel uyku kalitesi, gece uyanmaları, uyku etkinliği, uyku süresi ve uyku latansını ölçmek
Bu test bir tanı aracı değildir. Sonuçlar yalnızca farkındalık amaçlıdır ve bir uzman değerlendirmesinin yerini tutmaz.
Kısa Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi nedir, neyi ölçer?
Son bir ayın uyku kalitesini değerlendirmek; öznel uyku kalitesi, gece uyanmaları, uyku etkinliği, uyku süresi ve uyku latansını ölçmek
Ölçek 6 maddeden oluşur ve literatürde K-PUKİ kısaltmasıyla anılır.
Nasıl puanlanır?
Toplam puan 0–15 arasında değişmektedir. Madde 1 (yatış saati) ve Madde 2 (kalkış saati) ile Madde 4 (gerçek uyku süresi) kullanılarak uyku etkinliği yüzdesi hesaplanır; elde edilen yüzde değeri 0–3 aralığında puanlanır (≥85%=0, 75–84%=1, 65–74%=2, <%65=3). Madde 3, 5 ve 6 doğrudan 0–3 üzerinden puanlanır. Tüm bileşen puanları toplanarak toplam puan elde edilir. Daha yüksek puanlar daha kötü uyku kalitesine işaret etmektedir. Kesim noktası ≥4 olarak belirlenmiştir.
Puan aralıkları ne anlama gelir?
Aşağıdaki aralıklar bilimsel çalışmalarda belirlenmiş kesme noktalarına dayanır. Tanı koymaz; yalnızca belirtilerin şiddeti hakkında fikir verir.
| Puan | Değerlendirme | Anlamı |
|---|---|---|
| 0–3 | İyi uyku kalitesi | Uyku kalitesi iyi olarak değerlendirilir; klinik müdahale gerektirmeyebilir |
| 4–15 | Kötü uyku kalitesi | Uyku kalitesi düşük olarak değerlendirilir; klinik değerlendirme önerilir (duyarlılık %85,0–%95,9; özgüllük %85,7–%89,3) |
Kaynak
Ünsal Mavi C, Akdağ B, Kök B, Öztürk EÖ, Aydemir Ö. Validity and reliability of the Turkish Version of the Brief Pittsburgh Sleep Quality Index. Arch Neuropsychiatry 2026;63:387–392. doi: 10.29399/npa.29240. Orijinal ölçek: Sancho-Domingo C, Carballo JL, Coloma-Carmona A, Buysse DJ. Brief version of the Pittsburgh Sleep Quality Index (B-PSQI) and measurement invariance across gender and age in a population-based sample. Psychol Assess. 2021;33:111–121.