Felaket Kaydırması (Doomscrolling) Çıkmazı Nasıl Aşılır? 5 Sağlıklı Çözüm
Bu videoda
Felaket Kaydırması (Doomscrolling) Çıkmazı Nasıl Aşılır? 5 Sağlıklı Çözüm
Haberlerde, sosyal medyada ya da internette sürekli kötü haberlerle karşılaşmak, farkında olmadan bizi olumsuz bir döngüye sürükleyebilir. Bu durum hem zihinsel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir hem de günlük yaşantımızı baltalayabilir. "Felaket kaydırması" (doomscrolling) olarak adlandırılan bu davranış, kaygı ve stres seviyelerimizi yükseltirken, sağlıklı düşünme süreçlerimizi de engelleyebilir.
Bu videoda, doomscrolling'in etkilerinden kurtulmanın ve dijital dünyada daha sağlıklı sınırlar koymanın 5 etkili çözümünü paylaşıyorum. Her bir çözüm, bu kısır döngüden çıkmanıza yardımcı olacak stratejiler içeriyor. #stres #stresyönetimi #kaygı
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📢 Merhabalar 📞 Online Randevu ve Tedavi için ✔️ EVİTAL uygulamasını indirip üyelik oluşturduktan sonra aşağıdaki bağlantı adresinden size uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz.
Tedavi sürecinde hem psikoterapi hem de ilaç tedavileri seçenekleri vardır. 💊💊💊 ✔️Sigortanız varsa ilaç tedavilerinizi sadece katkı payı ödeyerek alabilirsiniz. ✔️Gerekli durumlarda ilaç raporu da çıkartılabilmektedir.
Daha iyi günlerde olmanız dileğiyle.. Doç.Dr. Bahadır GENİŞ
EVİTAL Uygulamasını indirmek için bağlantı: https://play.google.com/store/apps/details?id=tr.com.evital.public&pcampaignid=web_share https://apps.apple.com/tr/app/evital-online-sa%C4%9Fl%C4%B1k-hizmeti/id1631884007
EVİTAL Randevu Bağlantısı: https://evital.com.tr/profile/uzman/0385609e-8013-464b-aa58-25d2883ff155
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
WEB SİTESİ: https://www.bahadirgenis.com/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dr.bahadirgenis/ TWITTER: https://twitter.com/dr_bahadirgenis
NOT: Bu kanalın amacı, psikiyatri ve psikoloji alanında eğitici kaynakları sunmak ve farkındalık sağlamaktır. Doğrudan tanı koyucu ve tedavi edici bir yaklaşımdan uzaktır. İçeriklerden elde edilen bilgiler bu bağlamda değerlendirilmelidir.