OLUMSUZ DÜŞÜNCELERDEN KURTULMAK - Olumsuz düşünceleri olumluya çevirme teknikleri

Merhaba sevgili izleyiciler! Bugün, zihinsel sağlığımızı olumlu yönde etkileyen bir konuya odaklanıyoruz: "Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak". Zihinsel sağlık, sahip olduğumuz düşünce tarzlarıyla doğrudan ilişkilidir. Çoğu zaman, hatalı düşünceler negatif duygulara ve davranışlara yol açabilir, bu da hayat kalitemizi olumsuz etkiler. Hedefimiz olumsuz düşünceleri olumluya çevirme tekniklerini öğrenmek.

Bu video, hatalı düşünceleri nasıl tanıyabileceğimizi, bu düşüncelerle başa çıkmanın yollarını ve akılcı düşünceleri nasıl geliştirebileceğimizi ele alacak. Kendi düşünce kalıplarımızı anlamak, olumsuz düşünceleri olumluya dönüştürmek için ilk adımdır. Bu video, sizlere bu konuda rehberlik edecek, zihinsel sağlığınızı güçlendirmeniz için pratik ipuçları sunacaktır.

Unutmayın, hepimiz zaman zaman olumsuz düşüncelerle karşılaşabiliriz, ancak bu düşüncelerle baş etme becerilerini geliştirmek mümkündür. Doğru düşünce kalıplarını oluşturarak, stresle daha iyi başa çıkabilir, ilişkilerimizi güçlendirebilir ve daha mutlu bir yaşam sürme yolunda adım atabiliriz.

Eğer bu videoyu beğenirseniz, beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın! Ayrıca, kendi deneyimlerinizi ve düşüncelerinizi yorumlar bölümünde paylaşarak diğer izleyicilerle de etkileşimde bulunabilirsiniz.

Hadi, hatalı düşüncelerle baş etme becerilerimizi geliştirmek için birlikte adım atalım! Şimdi videoyu izlemeye başlayarak olumlu düşünce tarzınızı güçlendirme yolunda ilk adımı atın. Ayrıca bu eğitim içeriğinin tamamını UDEMY üzerinden ücretsiz bir şekilde kayıt olarak izleyebilirsiniz!

Stresle Başa Çıkma: Kolay ve Uygulanabilir Teknikler https://www.udemy.com/course/stresle-basa-ckma-kolay-ve-uygulanabilir-teknikler/ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

📢 Merhabalar 📞 Online Randevu ve Tedavi için ✔️ EVİTAL uygulamasını indirip üyelik oluşturduktan sonra aşağıdaki bağlantı adresinden size uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz.

Tedavi sürecinde hem psikoterapi hem de ilaç tedavileri seçenekleri vardır. 💊💊💊 ✔️Sigortanız varsa ilaç tedavilerinizi sadece katkı payı ödeyerek alabilirsiniz. ✔️Gerekli durumlarda ilaç raporu da çıkartılabilmektedir.

Daha iyi günlerde olmanız dileğiyle.. Doç.Dr. Bahadır GENİŞ

EVİTAL Uygulamasını indirmek için bağlantı: https://play.google.com/store/apps/details?id=tr.com.evital.public&pcampaignid=web_share https://apps.apple.com/tr/app/evital-online-sa%C4%9Fl%C4%B1k-hizmeti/id1631884007

EVİTAL Randevu Bağlantısı: https://evital.com.tr/profile/uzman/0385609e-8013-464b-aa58-25d2883ff155

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- İyi seyirler!

WEB SİTESİ: https://www.bahadirgenis.com/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dr.bahadirgenis/ TWITTER: https://twitter.com/dr_bahadirgenis

NOT: Bu kanalın amacı, psikiyatri ve psikoloji alanında eğitici kaynakları sunmak ve farkındalık sağlamaktır. Doğrudan tanı koyucu ve tedavi edici bir yaklaşımdan uzaktır. İçeriklerden elde edilen bilgiler bu bağlamda değerlendirilmelidir.